{"id":768,"date":"2016-12-18T23:00:00","date_gmt":"2016-12-18T22:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/lafarmaonline.com\/blog\/sabes-como-proteger-a-tu-higado-de-los-excesos-navidenos\/"},"modified":"2022-01-26T16:48:52","modified_gmt":"2022-01-26T15:48:52","slug":"sabes-como-proteger-a-tu-higado-de-los-excesos-navidenos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lafarmaonline.com\/blog\/sabes-como-proteger-a-tu-higado-de-los-excesos-navidenos\/","title":{"rendered":"\u00bfSABES C\u00d3MO PROTEGER A T\u00da H\u00cdGADO DE LOS EXCESOS NAVIDE\u00d1OS?"},"content":{"rendered":"
\"Los
Los mejores consejos para proteger a tu h\u00edgado de las comilonas<\/figcaption><\/figure>\n

M\u00e1s de una tercera parte de la poblaci\u00f3n admite que comete excesos en comida y en bebida durante celebraciones, seg\u00fan un estudio realizado por el Centro de Investigaci\u00f3n sobre Fitoterapia (INFITO)<\/a><\/span><\/em><\/strong> y la Sociedad Espa\u00f1ola de Diet\u00e9tica y Ciencias de la Alimentaci\u00f3n (SEDCA).<\/p>\n

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\u00bfQu\u00e9 tipo de molestias relacionadas con los excesos navide\u00f1os son las m\u00e1s frecuentes?<\/h2>\n

A consecuencia de esto, un 13% suele sufrir molestias digestivas asociadas (gases, digestiones lentas y pesadas, diarreas, etc) y una de cada cuatro personas padece adem\u00e1s resaca o dolor de cabeza relacionados con el alcohol.<\/p>\n

Los excesos en estas \u00a0fechas suelen ser considerables, y \u00a0al correspondiente aumento de peso y volumen corporal, se le unen las malas digestiones y la toxicidad con la que cargamos al h\u00edgado debido al consumo excesivo de alcohol.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo podemos ayudar a nuestro h\u00edgado y protegerlo de los t\u00f3xicos como el alcohol?<\/h3>\n

La silimarina es un mol\u00e9cula obtenida de las semillas de los frutos desecados del Cardo mariano (Sylibum marianum)<\/a><\/span><\/em><\/strong>, que ha demostrado en\u00a0estudios cl\u00ednicos<\/a><\/em><\/strong><\/span>\u00a0su efecto protector sobre las c\u00e9lulas del h\u00edgado, ayudando a la eliminaci\u00f3n de las toxinas acumuladas en \u00e9ste, protegiendo frente a los radicales libres gracias a su poder antioxidante y previeniendo el da\u00f1o que el alcohol le produce.<\/p>\n

En el h\u00edgado, la silimarina ejerce un efecto antiinflamatorio y antioxidante<\/strong>, protegi\u00e9ndolo del da\u00f1o producido por diferentes sustancias (no s\u00f3lo el alcohol) que promueven la generaci\u00f3n de radicales libres. Se ha comprobado que no s\u00f3lo previene la hepatoxicidad producida por el alcohol, sino que minimiza los efectos producidos por los contaminantes ambientales, por los t\u00f3xicos que ingerimos en nuestra alimentaci\u00f3n y contrarresta los efectos negativos de la acumulaci\u00f3n hep\u00e1tica de grasa (h\u00edgado graso).<\/p>\n